怎样能把多余的小腿肌肉减去
男 | 15
2014-08-03
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问题描述：怎样能把多余的小腿肌肉减去
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廖元兴
已帮助网友：2092
2014-08-03
如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶。性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以、提高饱腹感。