长的很高但是很瘦很挑食不爱吃蔬菜怎样才能变胖
问题描述：长的很高但是很瘦很挑食不爱吃蔬菜怎样才能变胖
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2014-08-04
合理的膳食只有摄入的能量大于消耗的能量,人才能变胖。因此,消瘦者的膳食调配一定要合理、多样,不可偏食。更不能挑食。平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类外,还要适当多吃一些豆制品及牛奶、蔬菜、瓜果等。
饮食营养全面,利于消化吸收,再加上适当的健美锻炼,就能在较短时间内变得丰腴起来。坚定信心持之以恒消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,
金丽萍
已帮助网友：1557
2014-08-04
你可能与挑食有关系的，再有可能是缺乏微量元素，或内分泌失调引起的。
首先不能挑食了，多吃蔬菜水果，最好进行微量元素，内分泌化验检查确定，再有平时多进行体育锻炼也对长胖有帮助的。