比较瘦怎么才能变胖点
男 | 16
2014-08-04
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问题描述：比较瘦怎么才能变胖点
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廖元兴
已帮助网友：2092
2014-08-04
平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，不要熬夜，适 当的运动以增强体质。