16岁女生怎样长高,啊。
问题描述：今年16，身高才153，两年没有长过个了，，会不会还有长高的空间。
回答专区
魏仲恩
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2014-08-04
考虑到是有担心身高发育不佳的情况出现
根据您的情况考虑仍处于青春发育高峰期，积极地注意饮食营养均衡进行必要的运动锻炼，考虑问题不大仍有增高的空间个体发育先后不一祝健康
赵晓凤
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2014-08-04
根据您的描述，建议您到医院查查骨骺线看看有没有闭合，平时建议您多运动。
希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康万事如意
邓超明
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2014-08-04
想长高可以多运动、坚持跑步加营养的方法。
建议多喝骨头汤、鳗鱼汤和牛奶真的很好的，还要多做运动，牛奶含丰富钙质。
侯万东
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2014-08-04
可能与缺钙有关,可以在临床医生的指导下口服鱼肝油，钙剂，同时在注意饮食的调理
含钙食品主要包括牛奶、酸奶等乳类和乳制品还有豆腐、豆浆等豆制品，和虾皮、海带等水产品
彭含迪
已帮助网友：1768
2014-08-04
你首先得去医院检查你的骨骺线是否愈合了，如果已经愈合是没有办法长高的啊。
若是没有愈合，可以多喝牛奶。饮食要全面荤素都要食用，食物多样化，不偏食。多打篮球。其实不一定是打篮球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是纵向或横向运动就行。多晒太阳。并且早睡觉就可以了。
罗正强
已帮助网友：1323
2014-08-04
建议去检查一下骨龄，如果你的骨龄超过了18.4岁，那么增高的可能性就不大了。
反之，如果低于的话，说明你还有增高的空间。建议增加蛋白质营养，多参加体育锻炼，这可以有效的刺激骨骼增粗增长。