哪些食物利于补肾填精,列举一下
问题描述：哪些食物利于补肾填精，列举一下
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符卫锋
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2014-08-05
这个补肾是要搞清楚是阴虚还是阳虚才能补肾的，吃的食物是不一样的
阴虚可以吃一些莲子，银耳，枸杞，山药等食物的。阳虚可以吃一些韭菜，羊肉，猪肾，狗肉等食物的。
熊平安
已帮助网友：1780
2014-08-05
食补；山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。
多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。