体寒的人应该如何调理
女 | 34岁
2014-08-06
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问题描述:从小体质偏寒,就算夏天也会手脚冰凉,冬天更是凉的难以入睡,体寒的人要怎么样调理?
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王源
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2014-08-06
体寒的症状多表现为怕冷,手脚冰凉;容易感冒,感冒恢复期长;生理期经痛严重,腹部有垂坠感;面色暗淡,无血色;易疲劳,关节部位易酸痛;睡眠质量差,睡眠浅;建议每晚热水泡脚;不穿塑身内衣,少穿丝袜、裤袜,以免影响血液循环;不吃冷食;多做运动;少吃寒凉食物,适当补充一些热量食物;保证充足睡眠。