月经不调要如何调理好啊?
女 | 24岁
2014-08-07
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问题描述：月经一直不是很正常，有的时候更是两三个月都不来一次的，月经之前肚子还疼，月经的量不是很多，颜色是偏深的，有的时候还会有血块在里面，真的很想调理好月经不调。
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李海涛
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2014-08-07
月经不调的患者要尽量保持正常的生活节律，安排自己的作息时间，不熬夜，充分放松自己，如听听音乐，看看小说等愉悦自己的事。多吃含有铁和滋补性的食物，如乌骨鸡、羊肉、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。