心里有困惑,怎么治疗
男 | 28岁
2014-08-07
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问题描述：疑心重，易生气，消极，做事效率低,容易胡思乱想，心里的困惑，怎么治疗？
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王芳芳
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2014-08-07
要培养自己快乐的情绪,多找朋友聊,逛街,还要多参加户外运动,想想快乐的事情,保持充足的睡眠,可以结交一些年龄比自己小的,经常活动手指,还要多做深呼吸,洗澡解忧,步行排忧,有些事情不要想太多太复杂,简单就好!