容易失眠的人是什么原因啊
女 | 25岁
2014-08-08
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问题描述：感觉自己是很敏感的人，只要有一点小事情就很容易多想，然后晚上睡觉的时候就怎么也睡不着了。是什么原因呢？那么爱失眠
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廖元兴
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2014-08-08
失眠症是不分年龄的。引起年轻人失眠的原因有两点：
1.生活作息时间不规律；
2.工作或者学习压力较大。
建议你平时放松心情，白天多运动，多想些开心的事情缓解下。晚上睡觉前和你爷爷一起喝杯牛奶，牛奶有非常好的助眠作用。