吃什么食物能减少脱发
女 | 31岁
2014-08-09
有1个回复
问题描述:妹妹头发质量不好,每次早晨梳头,头发都会掉很多,到县城检查,说是气血不足引起的脱发,正在中药治疗,听说有些食物对治疗脱发有一定的帮助,想多了解一些。
回答专区
夏远波
已帮助网友:1247
2014-08-09
脱发患者吃以下食物比较好,1、多吃富含铁的食物,黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等,2、多吃含维生素的食物:芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等,多吃含碘高的食物,海带、紫菜、牡蛎等。都对减少脱发有帮助。