高血压应该忌口什么,高血压平时应注意什么,饮食上的要求有哪些
问题描述：网友男，48岁，高血压
补充说明:
高血压平时应注意什么，饮食上的要求有哪些
回答专区
高锡云
已帮助网友：2102
2011-04-27
注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。同时配合服用砖牌养生茶。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。
黄远航
已帮助网友：2022
2011-04-27
建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟，酒,避免情绪激动。
吴名波
已帮助网友：1402
2011-04-27
最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.多吃芹菜,特别是其根,可以有降压作用