孕妇能吃红豆连子粥吗
女 | 26岁
2014-08-09
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问题描述：怀孕后一直很注意自己的饮食，希望自己能营养均衡，生下一个健康的宝宝，但是自己又不太懂的膳食搭配。,红豆莲子粥适合孕妇吃吗?
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金丽萍
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2014-08-09
红豆莲子粥是个孕妇的安神固胎的良好选择。莲子性味甘平，补脾止泻，益精固肾，养心安神等功效。红豆补血养颜美容，多吃水果和蔬菜，另外红枣大米粥，小米山药粥也是不错的选择。还要定期做孕检，注意休息，保持轻松愉悦的心情!