得了失眠应该怎么治疗呢?
女 | 23岁
2014-08-12
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问题描述：一个大四的学生了，因为最近要找工作什么的，压力比较大，所以导致失眠，整夜都睡不着，白天就变得特别没精神，这对生活造成了很大的困扰，想得到一些帮助，解决失眠
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王国俊
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2014-08-12
一、不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。二、对于继发性失眠，以处理引起失眠的基本疾病或情况为主，一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。