月经期间和月经后吃什么对身体好
女 | 26岁
2014-08-13
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病情描述：月经期间和月经后吃什么对身体好
医生回答专区
赵晓凤
主治医师
密山市富源乡卫生院
普通内科
2014-08-13
经期饮食以温热为宜有利于血运畅通。可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。多吃鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物，含有丰富的铁，防止缺铁性贫血的发生经期注意保暖，不要着凉，避免生冷刺激辛辣的食物，多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.浓茶，不要喝酒，可以吃桂圆，红枣等补血补气的食物，祝健康