女孩8岁有X型腿怎么治疗,有什么好办法
女 | 8岁
2014-08-13
有1个回复
问题描述：女孩8岁有X型腿怎么治疗,有什么好办法
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2092
2014-08-13
如果不是太严重的话可以试试以下方法:1）直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20～3O次。2）弯腰,两手扶膝做向左的和向右的绕环运动,做20～30次。3）两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次。4）两脚平行站立。先以脚跟为轴,做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴,做脚跟外展和内旋运动,各做20～30次。