现在夏天来,怎么样防止夏天中暑?1.为何会出现中暑>
病情描述：男，35岁，身体状况良好，这次中暑病情：
1.中午1点出现，全身无力，头晕
2.冒冷汗
3.此症状持续了1小时
治疗情况与效果:
1.到药店买了，十滴水，吃了之后半小时出现好转。
2.没有看大夫
补充说明:
1.为何会出现中暑>
2.这样避免夏季中暑？或者提供一些夏季防暑的建议吗？
医生回答专区
肖平东
主治医师
淄博市第一医院
普通内科
2011-05-12
中暑的发生是由于在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害引起堵塞。夏天天气热，体内水分会大量丢失，需要多喝水，补充水分，同时避免空调或风扇的风对着自己直接吹。根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当饮用一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。多吃蔬菜、新鲜水果，如生菜、黄瓜、西红柿、桃子、杏、西瓜、甜瓜等，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养需要。同时充足睡眠也很重要。:
建议多补充水分，同时注意充足睡眠与适当运动，多吃蔬菜水果，希望我的回答对你有帮助！
李泽
主治医师
威宁新区医院
普通内科
2011-05-12
中暑是由于天气太热，导致体内的体温调节中枢出现的体温调节异常，患者出现头晕，晕厥，呕吐，腹泻等情况:
你可以多喝水，补充体内液体，多煲点汤和，在夏天天气干燥酷热，易导致体液的丢失，再出现不舒服的时候，可以用一下藿香正气水，或者滴丸都可以
黄远航
主治医师
博兴县中医院
普通内科
2011-05-12
夏天的时候需要注意防暑降温,日常生活中可以喝绿豆汤，能够消暑降温，同时多吃西红柿，黄瓜，西瓜，甜瓜等瓜果，也能够防暑。同时注意夏季不要中午出门，出门之前应该喝点水，或者随身携带藿香正气水，能够预防。
刘晓智
主治医师
聊城第一人民医院
普通内科
2011-05-12
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，最好涂抹防晒霜;准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。