补充什么营养最有效,吃什么最有好呢,吗?
问题描述：补充什么营养最有效，吃什么最有好呢，吗？
回答专区
高锡云
已帮助网友：2102
2014-08-15
你那么年轻只要均衡饮食一般不需要特别补充什么营养的。
其实没有哪一种食物是最好的食物，因为每一种食物都有不同营养的，注意均衡饮食荤素搭配即可。
王庆伟
已帮助网友：1513
2014-08-15
首先要看您缺什么，是因为什么缺的？如果是由于控制饮食导致的，那就正常饮食就可以了。如果是由于吸收不良，建议到医院就诊。