最近总提不起精神,什么原因?都有哪些情况
问题描述：最近总提不起精神，什么原因？都有哪些情况
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张世清
已帮助网友：1862
2014-08-20
总是提不起精神是由于身体能量不足，亚健康的表现。
建议在饮食上做相应调整，多吃高蛋白，高维生素及富含微量元素食物，不要熬夜，可适当补充21金维它
张莉莉
已帮助网友：1302
2014-08-20
考虑是亚健康中气虚型疲劳综合症的表现。多喝水不要吃辛辣食物，多喝绿豆汤
治疗上建议首先是平时注意适量增加锻炼，保持充足睡眠与休息，同时可以用中成药如参芪五味子、脑灵素等调理下，饮食上建议可以多吃山药、豆浆、牛羊肉等