几乎每天夜里都做梦好几年了,怎么解决
女 | 34岁
2014-08-24
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问题描述：几乎每天夜里都做梦好几年了,怎么解决
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唐建兵
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2014-08-24
多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。