秀发,怎么样让健康成长?谢谢！
女 | 29岁
2011-06-05
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问题描述：如何让秀发健康成长？谢谢！如何让秀发健康成长？谢谢！
治疗情况与效果:
如何让秀发健康成长？谢谢！
补充说明:
如何让秀发健康成长？谢谢！
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熊平安
已帮助网友：1781
2011-04-07
注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。 少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。 不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。