痤疮应该怎么办才能好
问题描述：痤疮应该怎么办才能好
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张磊
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2014-08-31
治疗痤疮要注意以下几点:1.情绪 保持乐观愉快的情绪,避免过度焦虑和紧张,规律作息,保证充足的睡眠和良好的睡眠质量,尽量减少连续工作、开夜车的次数。2.饮食 由于痤疮的生成受到皮脂腺代谢的影响,患者应注意控制油腻食品的摄入,特别在晚餐时,尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类,多吃蔬菜、水果。推荐苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等。尽量减少刺激性食物的摄入,如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。3.通便 调整消化道功能,保持大便通畅。养成每日大便的习惯,多吃粗粮和富含纤维素的食物,如芹菜、豆角、丝瓜、白菜等,还可通过喝酸奶改善肠道菌群。如果长期便秘的话,请向医生咨询。4.运动 在脂肪的快速代谢方法中,运动起着尤为重要的作用,其中,跳绳、仰卧起坐分别是促进全身及局部脂肪分解的首选,而且操作简单易行,不占用大块时间,比较容易坚持。5.防晒 在紫外线剧烈的时段出门,最好备遮阳伞或者戴遮阳帽。改变长时间面对电脑、电视等辐射源的生活习惯,减少对皮肤的辐射刺激和炎症反应。
许若珊
已帮助网友：1940
2014-08-31
生活要保持规律,不要熬夜,早睡早起,调节好自己的情绪,保持心情愉快,避免长时间面对电脑,避免在粉尘大的环境中逗留,这样容易造成毛孔的堵塞,平时注意皮肤的清洁工作。清淡饮食,少吃辛辣刺激食物、油炸食物及高糖类食物,多吃青菜水果。必要时可适当补充维生素类保健药品。平时注意要戒烟戒酒。彻底清洁皮肤,用温水洗脸,建议用硫磺香皂和深层洁肤乳洗涤,也可使用一些控油类的洁面膏。要用由内向外、由下向上打圈的方法认真洗脸,晚间彻底清洗特别重要。洁肤后还需要注意皮肤的补水工作,尽量保持室内的湿度,不要呆在太过干燥的地方护理食疗是不够的,建议还是及时的选择正规的皮肤病专科医院治疗为好,千万不要耽误病情。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2014-08-31
痤疮一定先检查病因再对症治疗,建议你要选择正规的皮肤病专科医院,因为专科医院整个资金都用于皮肤病医疗设备,医技更精湛,治疗更加对症。二是查出发病诱因,针对自身的病情特点采取个性化的治疗方案,这样才能达到康复的目的。