失眠三年后加重,一晚总共睡眠三小时,怎么治疗
问题描述：失眠六年，初期吃安定，近三年加重，一晚总共睡眠三小时，并30分钟，一醒。口服氯硝西泮。效果不好。
回答专区
廖元兴
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2014-08-31
失眠不要吃安眠药来进行调理，会有一定依赖性及药量的逐渐增加。
建议在每晚用木桶盛温水泡脚半小时，睡前喝牛奶，并服用B族维生素及维生素C和钙镁片及褪黑素片。可以缓解失眠
王芳芳
已帮助网友：2074
2014-08-31
老年人睡眠会稍微少一些，但是三个小时的睡眠是比较少了。长期吃安定也会形成一定的依赖。
口服氯硝西泮没有效果的话，建议做一个头颅的磁共振检查，看脑部的问题。必要时可以换另一种助眠药或合用另一种助眠药。
许若珊
已帮助网友：1939
2014-08-31
失眠建议你可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情