爱生气,晚上睡不好,怎么治疗
问题描述:爱生气,晚上睡不好,有时两三天不能睡,感觉活不了了,喝中药半月,没有明显效果。
回答专区
胡世林
已帮助网友:1420
2014-08-31
失眠的话注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素等试试。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
胡莉
已帮助网友:1928
2014-08-31
从年龄来看,这是属于更年期前后的更年期症状,表现为肝气不疏的症状。
药物应该以疏肝理气药为主。逍遥丸或是丹栀逍遥丸为主。需要按疗程服用。激素调节较慢,需要时间。