晚上失眠,长期吃澳天力褪黑素片有什么副作用。
问题描述：晚上失眠，,长期吃澳天力褪黑素片有什么副作用。
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李泽
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2014-09-01
褪黑素是人体正常分泌的激素吗，起到促进睡眠的作用，随着年龄的增长，人体分泌褪黑素的量会出现分泌不足的情况
在服用褪黑素的同时可以适当服用B族维生素及钙镁片，并在晚上睡前适当泡脚半小时
王国俊
已帮助网友：2270
2014-09-01
褪黑素是有大脑松果体分泌的一种可以改善睡眠的激素,长期服用可以产生依赖性,最好不要长期吃,偶尔服用调节一下还可以；并建议可以选择中药调理一下.