怎么白天想睡觉。晚上睡不着。以前不是
男 | 35
2014-09-02
有1个回复
问题描述：怎么白天想睡觉。晚上睡不着。以前不是
回答专区
王庆伟
已帮助网友：1513
2014-09-02
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什 么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。