86岁老人怎样补钙,拍片下来检查说严重缺钙
女 | 86岁
2014-09-05
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问题描述：86岁老人怎样补钙,拍片下来检查说严重缺钙
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胡世林
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2014-09-05
每天一袋牛奶、酸奶或者奶制品,适量吃些含钙量多的食物:豆腐、豆浆、虾皮、芝麻酱。多晒太阳。补充些保健食品钙制剂,最好含维生素d的。