晚上睡觉老做梦黑眼圈很严重,还伴有头晕感
女 | 36
2014-09-08
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问题描述：晚上睡觉老做梦黑眼圈很严重,还伴有头晕感
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符卫锋
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2014-09-08
你好每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.建议注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试，