一使劲小腿疼,偶尔发生。怎样能减轻疼痛?
女 |
2014-09-10
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问题描述：一使劲小腿疼，偶尔发生。怎样能减轻疼痛？
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廖元兴
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2014-09-10
诱发抽筋的原因主要有缺钙、寒冷刺激、长时间剧烈运动等。建议适当的补钙；衣服不要穿的太少，晚上被子的厚度不要太厚；避免剧烈运动，平时多做一些拉伸局部肌肉的锻炼，有助于减少抽筋。