香蕉含什么维生素,香蕉含什么维生素
男 | 6岁
2014-09-14
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问题描述：香蕉含什么维生素,香蕉含什么维生素
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朱子强
已帮助网友：1839
2014-09-14
香蕉主要是糖分，，含水分75％。并含有维生素A原（胡萝卜素）、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素U等多种维生素，此外，还有人体所需要的钙、磷和铁等矿物质。 其中香蕉含有相当多的钾和镁。营养价值较高。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动。如果是体质虚寒的人，建议少吃香蕉，特别不能空腹吃香蕉。