减肥 大腿
问题描述：您好。我上半身很瘦。可是大腿就非常的粗。我臀骨并不宽可是大腿就很粗。，希望得到您的帮助
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张月玲
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2011-06-16
减肥主要有运动减肥、饥饿减肥、药物减肥三种。运动减肥就是通过一些有氧运动来减肥，比较适合喜欢运动的减肥人群；饥饿瘦身就是用控制饮食、减少食量等节食方式减肥；药物减肥就是用一些如俪宝姿瘦身胶囊等重要瘦身产品来减肥。无论是哪一种减肥方式，都有各自的特点，可以根据自己的实际情况选择不同的减肥方式。同时一定要注意紧守减肥瘦身3原则，即：1 、早餐必须吃2 、不要吃太多肉类和油炸食品，特别是一些热量高的快餐3 、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果
李江萍
已帮助网友：1463
2011-06-16
最健康的减肥方法还是通过自己坚持运动和饮食上注意调节，不要相信药物和其他办法，很难有真正的效果。 指导意见: 你可以坚持做点跑步、饭后快走等运动，坚持下来的话，效果是很不错的，也可以多练练瑜珈或是去健身房在专业的技师指导下进行改善。平时注意饮食上可以多吃点冬瓜、绿豆芽、辣椒、花菜等，对减肥也是有帮助的。