一下孕妇吃什么东西能排铅,还有含铅量45正常吗
问题描述：一下孕妇吃什么东西能排铅,还有含铅量45正常吗
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李美玲
已帮助网友：2579
2014-09-15
正常：0-99微克/升（L）。 100-199微克/L为铅中毒。 200-249微克/L为轻度中毒。 250-449微克/为中度中毒。 等于或高于450微克/L为重度中毒。您是属于正常的
多吃牛奶、鱼虾、豆制品、瘦肉、蛋黄和贝壳类食品，补充蛋白质氨基酸，每天保证2-3种水果（猕猴桃、木瓜、菠萝、刺梨和沙棘等），3-5种的蔬菜（如海带、洋葱、大蒜、胡萝卜、西红柿等），以补充维生素，果胶，膳食纤维以及其它微量元素。此外少吃松花蛋、膨化食品、烧烤食品、腌制食品和铁皮罐头。
邓超明
已帮助网友：1140
2014-09-15
牛奶、豆浆中所含的蛋白质就可与铅结合形成不溶物，所含的钙可阻止铅的吸收。水果蔬菜中的维生素C和一些营养素，也可以阻止铅吸收或者降低铅毒性。而传统工艺制作的松花蛋、爆米花等含铅量高的食品尽量少吃。尽量多用高纤维素的食物。燕麦、糙米、麦麸和蔬菜都含有丰富的纤维素。多补充富含果胶、海藻胶的水果和海带。（注意：服用补充品纤维时，应与其他补充品和药品分开服用）