每天坐在电脑面前,要吃些什么食物对身
女 | 18岁
2014-09-16
有1个回复
问题描述：每天坐在电脑面前,要吃些什么食物对身体和眼睛好？
回答专区
肖华
已帮助网友：2138
2014-09-16
首先注意电脑是存在一定辐射的，所以建议首先注意预防辐射。
一般的可以考虑多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含VA、VC及蛋白质的食物，同时绿茶也有很好的抗辐射能力可以多饮用，以增强身体对辐射的抵抗力，并注意含VA的食物对于眼睛也有保护作用，同时建议你如果是长时间坐着，建议坐40-60分钟改变下姿势，或者站起来走走，休息5分钟，因为人在坐着时对腰椎间盘的压力相当于站立时的2-3倍。