自己是阴虚还是阳虚
女 | 28岁
2014-09-16
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问题描述：夏天有时候睡觉会手心脚心发热，出虚汗，冬天经常是不开电热毯睡觉或不泡脚，就四肢冰凉，特别是双脚很长时间暖和不过来，穿鞋脚底不管冬天夏天都爱出汗，人比较瘦，脸色稍微有一些偏黄，唇色黯淡，舌边有齿痕，舌尖中间有两条裂痕，舌苔细腻，白。
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肖华
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2014-09-16
您的情况应该是阴阳两虚的问题。
1、请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用乌梅丸、桂枝加龙骨牡蛎汤、肾气丸等加减调治。
2、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。