婚后长胖怎么治疗
男 | 28岁
2014-09-25
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问题描述:之前体重135,可是自从结婚之后,好像发现自己发福变胖了,去称了一下竟然150了,尤其腰部那边多了一大圈,真是吓一跳,怎么治疗呢?
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张莉莉
已帮助网友:1302
2014-09-25
婚后发胖通常是由多种因素引起的,比如生活方式的改变、饮食方面和内分泌的改变等。想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效,减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢,练习呼啦圈可以瘦腰。