怎样让小腿瘦呢个初中毕业生
女 | 17岁
2014-09-27
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问题描述：怎样让小腿瘦呢个初中毕业生要参加体育考试毕业后小腿就特别粗想让小腿瘦
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张磊
已帮助网友：1718
2014-09-27
减肥要考虑运动减肥并且贵在坚持。另外运动要有规律性。另外要控制摄入食物的热量
平时以锻炼为主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纤维素的食物为主食，保持乐观的心情。适当的补充维生素矿物质等。