多指导至什么运动能把肚子减小缺
男 | 34岁
2014-09-27
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问题描述：体重还是挺标准的，但是就是肚子的肉很明显，试过一些方法都没能很好的减掉肚子上的这块肉，多指导用什么运动能把肚子减小。
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胡莉
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2014-09-27
目前减小肚肉没有什么特效药，比较常用的方法有到医院做腹部吸脂的减肥手术，另外一个就是通过坚持进行腹部减肥的运动，达到瘦身的效果。建议你现在可以每天临睡前对小腹进行按摩，用手掌对准肚脐眼一下2指的位置，左转10下，右转十下，每天都坚持，一段时间后腹部脂肪会有改善。