每天晚上不吃饭只吃一个苹果喝一杯蜂蜜水
问题描述：每天晚上不吃饭只吃一个苹果喝一杯蜂蜜水能不能减肥
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张月玲
已帮助网友：2393
2014-09-28
每天晚上不吃饭只吃一个苹果喝一杯蜂蜜，这是可以减肥的。
但是要注意，这种减肥，是属于营养不良导致的减肥，不利于身体的健康。
吴名波
已帮助网友：1402
2014-09-28
最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。