晚上老做梦,白天不精神什么原因
女 | 23岁
2014-09-29
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问题描述：最近这几天晚上睡不太好，早上醒来知道自己昨晚老是不停地做梦，一个接着一个的梦不断浮脑海，好像一直在放电影，而且有时还会出现噩梦，白天起床上班就很不精神。
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金丽萍
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2014-09-29
要解决做梦多的问题，还是要从根本来入手，针对做梦多的原因来进行治疗和调节，造成梦多的原因很多，焦虑、兴奋、抑郁、精神紧张、恐惧、等精神因素都可能引起多梦；工作压力过重、噪音、光和空气污染等环境因素也有可能是引起的因素。建议你睡觉前不要总想事，傍晚去散步，睡前喝牛奶，如何还是不行建议去医院进行治疗