总是掉头发咋办,每次洗头都掉一层
问题描述：总是掉头发咋办？每次洗头都掉一层。
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唐建兵
已帮助网友：1213
2014-10-03
其实人每天都会掉头发的，只是有多有少而已
正常人每日脱发为60-80根，只要不超过100根就请不要担心，平时饮食建议增加高蛋白食物食用量，注意忌下酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保持充足睡眠与休息。头发建议3天左右洗一次为好
黄远航
已帮助网友：2022
2014-10-03
头发的唯一营养来源是毛囊下面的微血管，所以想要拥有一头闪闪动人的发丝，发根健康是相当重要的，因为发根中的毛囊是头发进行代谢活动的场所，是头发生长和发育的源头，发丝中的水分绝大部分是由毛囊提供的。如果一个人每天头发脱落50～100根，之后又重新长出来，特别是掉下来的头发若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉落时还很健康，是正常现象。如果每天脱发超过200根，就应去医院就诊。
建议要注意一下几项：1、洗发的频率要适度：在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次；在北方、或冬季，每周洗2-3次就够了。2、洗发方法要适当：应先淋湿头，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部和颞部搓起泡往上洗，千万不要将香波原液放到头顶洗起，更不要干洗，避免强刺激头顶部(多脂且易脱区)的皮脂腺过多分泌。不要用指甲抓洗头发，应用指腹或手掌轻轻揉洗。如果头发属干性，洗头时用一次洗发水便足够了，假如头发属油性，则要多用一次洗发水。3、洗发时间要适宜：洗发香波在头上停留时间不要超过5分钟，应尽快冲洗干净。早上或晚上洗发均可，但应待头发干后再睡觉。4、洗发时水温要由高到低：水温在30-40℃即可，不要过热。过烫会使头发变得松脆易断过冷则去污去油腻效果差。希望能帮到您！
孙卫江
已帮助网友：1272
2014-10-03
掉发的主要原因是，人体血液内的热毒排不出来，从而体出现某些病症。表现在头发上就是：毛囊萎缩，头发脱落，易断，油多无弹性。
建议您要注意休息，注意饮食，保持乐观的态度生活，不要给自己过大的压力。
夏远波
已帮助网友：1247
2014-10-03
脂溢性脱发患者的饮食有必然的要求，除上述一些脂溢性脱发的饮食原则之外，脂溢性脱发者应忌食或少食全脂牛奶、奶油及其制品、油炸食品、巧克力、甜食及酒、浓咖啡和其他辛辣刺激性食物