属于什么类型肥胖,该怎么减肥,还脸没怎么胖
女 | 24岁
2014-10-07
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问题描述：16岁到24岁从38.5公斤胖到70公斤，属于什么类型肥胖，该怎么减肥？
本人女，24岁，16岁以前很瘦还吃不胖，家里人也没有人是胖的，但是16岁的时候手摔断后进医院出来后，开始胖，从38.5公斤胖目前70公斤，还脸没怎么胖，基本都是身体胖，属于什么肥胖？该怎么减肥好？
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李芯蕾
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2014-10-07
运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！