在一个月内减十斤,有什么办法
女 | 14个月
2014-10-10
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问题描述：内减十斤的科学办法
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李海涛
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2014-10-10
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!