怎么样才可以增高
问题描述：175 160 158 15岁 能够长到165吗
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1628
2014-10-10
根据父母的身高预测身高在1.61米大约，但遗传只是一个方面，后天的营养及锻炼等都是有关系的
建议规律饮食，多进食含钙食物，保证睡眠，多做篮球及跳绳等锻炼坚持，保持大便通畅及保持良好的心态，是完全可以达到的
孙卫江
已帮助网友：1272
2014-10-10
你才15岁。是发育阶段的，建议多做跳跃性运动。多吃补钙的食物的。还是有长高的空间的。
要是接近成年，对身高不满意，可以做骨骺线检查，没闭合的话可以在医生指导下注射生长激素
霍思瑜
已帮助网友：1347
2014-10-10
增高主要是适当的体育锻炼，建议还是需要加强营养，特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片，但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的。同时合理的体育运动也是非常重要