最近为了练手臂的肌肉
男 | 28岁
2014-10-10
有1个回复
问题描述：最近为了练手臂的肌肉，就去玩哑铃，谁知没练几天左胳膊小臂关节玩哑铃弄得折不回来，一折回来就痛，根本不能往下放，弄的工作都没办法咋办呢？
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1629
2014-10-10
你这样的情况在大多数人偶尔加负荷锻炼就会这样，一般情况很可能是运动损伤，导致了肱骨髁的炎症，需要多注意胳膊的休息，在疼痛位置热敷一段时间，然后服用扶他林就行了。