奶水不足，咋办
问题描述：奶水不够吃
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夏远波
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2014-10-10
增加母乳量的方法很多，要多喝水，多喝汤，像猪蹄汤，鲫鱼汤等，保持心情舒畅。
要有足够的信心，相信自己肯定能实现母乳喂养。
邓超明
已帮助网友：1140
2014-10-10
你可以注意多吃点鱼汤，排骨汤，猪脚汤的，这些食品都有很好下奶效果的，如果食疗效果不好，则需要考虑用中药下奶汤的，
另外你要注意，如果剖宫产的时候出血比较多，应该先加强自身的营养，母亲的营养状况改善后，才能有充足的乳汁的
廖元兴
已帮助网友：2092
2014-10-10
奶水不足的原因很多，和本身产妇的个人体质有关，也和产后营养有关。
尽量多吃富含营养的食物，可以黄豆花生炖猪蹄、鲫鱼汤等。