那么多喝水和喝老母鸡汤可不可以有所改善?
女 | 30岁
2014-10-10
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问题描述：上个月给生了个白白胖胖的大小子，足足8斤。可能是胎儿比较大，元气大伤，都没什么奶水，整个人都没精神，经常出虚汗，有时候半夜醒来，枕头被子都被她的汗弄湿了。孩子基本上吃奶粉，她没什么奶。
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金丽萍
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2014-10-10
可以的。在饮食中注意加强营养，特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋、瘦肉、鱼等都含有丰富的蛋白质；海带、紫菜、海蛰等食品含碘较多；动物性食物含锌、铜较多；芝麻酱、猪肝、黄豆、红腐乳中含有较多的铁；瓜果、蔬菜中含有丰富的维生素。