脸部也一直跟着胖了
问题描述：在家玩了三个月左右，一直都没工作，只吃，喝，睡玩，肚腩越来越大，脸部也一直跟着胖了，该怎么
回答专区
邓超明
已帮助网友：1140
2014-10-11
想要健康减肥，就是在不影响身体健康的情况下，减少热量的摄入和增加运动量，以达到减肥的目的。
尽量限制高热量食物的摄入，多吃水果和蔬菜，增加运动量，游泳和快走效果较好，有利于减肥的水果有黄瓜、火龙果、柠檬等。减肥是个很漫长的过程，需要的持之以恒！希望你运用有效健康的方法，坚持下去！
王淼
已帮助网友：1580
2014-10-11
这种情况最好是运动减肥
建议你平时多参加体育锻炼，坚持跑步，做俯卧撑等，对你减肥都有益的