瘦人吃什么可以曾肥
女 | 35岁
2014-10-12
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问题描述：从小就食欲差，吃什么东西都没有很香，很想吃的感觉，还有就是睡觉质量很差，经常要做恶梦。所以目前身高160，体重才只有40公斤，人看上去很瘦，没有什么肉，很没精神的样子。究竟吃些什么才能够让胃口好，长得胖一点，看上去有精神。
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刘林勇
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2014-10-12
你消瘦可能是由于脾和胃的功能不好引起的，如果之前你没有经过中医治疗的话，我建议你去看中医调理一下你的脾和胃，但是由于中医以调理为主，所以起效会比较慢，不会立刻见效，你一定要有慢慢适应的心里准备。另外你要多参加户外运动，增加自己的运动量，这也是增加膳食的摄入量的一种方法，平时不要挑食，偏食，尽量多吃一些富含脂肪、碳水化合物的食物。