这样才能减掉大肚子
问题描述：这样才能减掉大肚子，还有减肥期间不能吃那些东西
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孙卫江
已帮助网友：1272
2014-10-12
从你提供的信息看，你属于腹型肥胖，这种肥胖平时可以多做点跑步和仰卧起坐等运动来消耗腹部的脂肪，
饮食中淀粉类食品和脂肪类食品属于增肥食品，而蛋白质类食品和蔬菜是不增肥，你可以通过调整饮食结构来达到减肥目的，注意一定不能喝啤酒，祝健康幸福
王庆伟
已帮助网友：1513
2014-10-12
减肥的问题，需要持之以恒。
建议你多吃蔬菜，水果，少喝啤酒，少吃肉，每餐7分饱，特别晚上。