怀孕期间吃什么东西对人有好处
问题描述：怀孕期间吃什么东西对人有好处，，那些东西不能吃，，
回答专区
王淼
已帮助网友：1580
2014-10-12
怀孕期间可以多吃蔬菜水果，忌吃辛辣，油腻，煎炸刺激性食物。
多吃牛奶，豆类，肉类，禁喝咖啡，酒，浓茶。注意休息，保持心情愉快。
胡书香
已帮助网友：2005
2014-10-12
孕期母体对营养物质的需求增多，所以您一定要加强营养。我建议您饮食一定要多样化，进营养丰富易消化食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果以补充足够的维生素，多吃坚果类可以健脑，多吃含钙铁丰富的食物，以免引起缺钙及贫血等，适当好户外运动，增强体质预防感冒，多晒太阳促进钙的吸收，保持心情愉快，保证足够的睡眠，注意保暖，避免着凉感冒。
希望我的回答能帮到你，祝您身体健康~~~~~国庆假期快乐