为什么要睡十个小时觉才够呢
男 | 54岁
2014-10-13
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问题描述：听说人正常的睡眠时间是八个小时，为什么没有睡到十个小时的觉，第二天就昏昏沉沉的想睡觉，一天都会感觉软绵绵的没精神。
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许若珊
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2014-10-13
你这种情况是不能排除是气虚的症状的，你可以煮菊花粥用来喝，用杭菊花5克，枸杞子10克，粳米适量来煮粥。每周只需要1～2次就够了。你也可以用开水冲泡来饮用。